こんな状態が続いていませんか？

✅ 自分よりも常に周りを優先している
✅ 人の目が気になって自分を出せない
✅ 考えごとが多くて、気が休まらない
✅ がんばっているのに、満たされない
✅ 休んでいるのに、体の力が抜けない
✅ 変われない自分に焦りを感じている

それは、力が抜けない状態（過緊張）に
なっているのかもしれません。

「このままでいいのかな…」
と、もし感じているなら、

まずは、
心とからだの過緊張をやさしくほどき
自分にくつろげる土台を整えることから。

がんばり続ける悪循環から、
自分にくつろぐ人生へ。

私はそのお手伝いをしています。

本来の自分で
自然体で生きたい方は、

あなたに合った方法から、
ぜひ一歩を踏み出してみてくださいね。

『はじめましての方へ』

NEUFの想いを、
ミニ音声でお届けしています。

まずはこちらから、
聴いてみてくださいね。

⬇️ Click（聴く）

『自分にくつろぐとは？』

がんばり続ける悪循環から
くつろぎの循環へ

⬇️ Click（読む）

『自分にくつろぐ4ゾーン診断』
〜あなたはどのゾーンに多くいる？〜

⬇️ Click（読む）

『自分を癒し満たして周りもHappyに』

1人ひとりが自分にくつろぎ、
安心感を取り戻していくことで、
その温もりは自然と周りの方へ
やさしく伝わっていきます。

NEUFからあなたへ。
あなたから大切な誰かへ。
誰かから、また誰かへ。
安心の輪が広がっていく──

このNEUF’s ROOMが、
あなたにとって「ぬふっ」とくつろげる
そんな場所になりますように。

『NEUF（ぬふ）について』

⬇️ Click


毎月９日は『NEUF DAY』配信
〜月に一度の自分に戻る日〜

＼一緒にやってみよう／
2026年のテーマは、
「自分に優しくする12ヶ月」

毎月９日にLINEから
メッセージをお届けしています。

さらに
「LINE限定音声ギフト」

くつろぎながら整うしくみがわかる
音声ミニレッスンをプレゼント中！
（LINEご登録で受け取れます）

『NEUFの全体構成』
自分にくつろぐをテーマに広がる
NEUFの世界はこちらから

⬇️ Click

『くつろぎの処方箋』
NEUFのセルフケアカード
〜自分にくつろぐヒントに、どうぞ〜

⬇️ Click

『ラジオ：耳で聴くセルフケア』
キャンドルタイムでほっと一息
累計15万回再生（2025年8月現在）
〜お耳のおともに、ぜひどうぞ〜

⬇️ Click