安心を土台に、自分らしい人生を創造する

ナチュラルマインドメソッドは、

心と体の過緊張をやさしくほどき、
「自分にくつろぐ力」を育てていく

NEUF独自のメソッドです。

がんばり続けたり、
考えすぎたり、
周りに合わせすぎたりしていると、

いつの間にか
自分の気持ちや本音が
わからなくなることがあります。

だからNEUFでは、

無理に自分を変えようとするのではなく、

まずは、
安心して自分に戻れる土台を整えることから始めます。

メソッドの全体像

ナチュラルマインドメソッドでは、

過緊張をほどく
↓
安心の土台を育てる
↓
自分とのつながりを取り戻す
↓
自分らしく選び、行動できるようになる

というプロセスを大切にしています。

目指しているのは、

ただ悩みをなくしたり、
心を楽にしたりすることだけではありません。

安心を土台に、

感じている自分と、
望んでいる自分と、
実際に生きている自分が、
少しずつ一致していくこと。

そして、

自分らしい人生を
自分から創造していけること。

癒しから自己一致へ。
そして、自己実現・創造へ。

その土台となるのが、
NEUFの「自分にくつろぐ」です。

今の自分は、どこにいる？

自分にくつろげているかどうかは、

「行動できている・できていない」

だけではわかりません。

たくさん動いていても、
自分を置いてけぼりにしていることもあれば、

静かに過ごしていても、
安心して自分とつながっていることもあります。

そこでNEUFでは、

自分とのつながり × 行動のエネルギー

から、今の状態を4つのゾーンで捉えています。

今どのゾーンにいたとしても、
まずは自分の状態に気づくこと。

そこから、
自分とのつながりを取り戻していきます。

もっと詳しく見る
👉 [自分にくつろぐ4ゾーン診断]

2つのサポート

ナチュラルマインドメソッドでは、
今の状態や目的に合わせて
2つのサポートをご用意しています。

🌿 くつろぎの土台講座
「自分にくつろぐ」ための土台を知り、
日常に取り入れてみたい方へ。

※単発で受けられる講座です。

🌿 ナチュラルマインドセラピー
一人ではなかなか変えにくい
心の奥にあるパターンにも向き合いながら、

安心して自分に戻れる土台から整え、
自分らしい人生へ進んでいきたい方へ。

※継続して取り組むセラピーです。

自分にくつろぎながら、人生を創造する

NEUFが目指しているのは、

「悩まない自分」や
「いつも前向きな自分」
になることではありません。

迷ったり、
揺れたり、
うまくいかなかったりしても、

また自分に戻れる。

そして、

自分の気持ちや望みを大切にしながら、
自分から人生を選んでいける。

安心を土台に、
自分らしい人生を創造していく。

そのための力を育てていくのが、
ナチュラルマインドメソッドです。

まずは、お試しセッションで
今のあなたのお話を聞かせてください。