自分に優しくする12ヶ月・Lesson10

こんにちは。
くつろぎのセラピスト Megumiです。

秋の楽しみが広がる10月。

今月は、

「新たな一歩を楽しむ優しさ」

をテーマにお届けします。

新たな一歩というと、
何か大きなことを始めるイメージが
あるかもしれません。

でも、いつもの毎日を
少し変えてみることも、
ひとつの一歩。

自分の「ちょっとやってみたい」に
耳を傾けて、

小さな一歩を楽しんでみませんか？

受け取った実りから、楽しみを広げる

先月は「実りを受け取る優しさ」をテーマに、自分の中に育っているものを振り返りました。

9月のブログの画像では、カモミーもさつまいもを収穫していましたね。

収穫したことをちゃんと味わったら、
今度は、

「これをどう楽しもう？」

と考えてみる。

さつまいもなら、
焼き芋にしてもおいしいし、
スイートポテトにしてみるのもいい。

自分の毎日も、そんなふうに
楽しみ方を広げられると思うんです。

「私、こういう時間が好きなんだな」
「このやり方だと心地いいな」

と気づいたことを、
もう少し広げてみる。

あるいは、
新しく興味が湧いたことに触れてみる。

どちらも、新たな一歩です。

いつものやり方を、少しだけ変えてみる

長く続けてきたやり方は、
慣れているぶん、
変えにくいものですよね。

でも、全部を変えなくても、
少しだけ変えてみることならできそうです。

たとえば、休日はまず家事を済ませるのが
いつもの流れだとしたら、

「今日は先に、好きなことをしてみようかな」

と順番を変えてみる。

いつもの流れの中で、
ふと立ち止まって、

「これ、本当に必要かな？」
「本当に、このやり方がいいのかな？」

と、自分に聞いてみる。

「やっぱり、いつものやり方が好き」
と思ったら、そのまま選んでいい。

「ちょっと変えてみたい」
と思ったら、小さく試してみる。

自分に聞いて、自分で選ぶ。

そこにも、
自分に向けられる優しさが
あると思うんです。

「どうなるかな？」を楽しむ

「自分に優しくする12ヶ月」では、
月の数字に数秘のテーマを重ねています。

10月は、1と0を足して「1」。
新しい始まりを表す数字です。

今月は、その「1」をヒントに、
まずは小さくやってみる。

「やるからには成功させなきゃ」と思うと、
一歩が重たくなることもありますよね。

だから、結果はひとまず置いて、

「どうなるかな？」

を楽しんでみませんか？

やってみて違うと思ったら、
また別のやり方を試せばいい。

一歩の進め方も、楽しみ方も、
人それぞれ。

自分が楽しめる形を探しながら、
くつろぎながら。

今月、あなたは何を試してみたいですか？

いつものやり方を少しズラしてもいいし、
気になっていたことを始めてみてもいい。

自分のウキッとする気持ちに、
素直に乗っかってみる。

10月は、そんな小さな一歩を
楽しんでみてくださいね。

ラジオでも・・

今回のラジオでは、
「新たな一歩を楽しむ優しさ」をテーマに、

私自身の新たな一歩についても
お話ししています。

ほっとひと息つく時間のお供に、
よかったら聴いてみてくださいね。

キャンドルタイムでほっと一息｜Ep.2-71 LESSON10：新たな一歩を楽しむ優しさ
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毎月９日は『NEUF DAY』配信
〜月に一度の自分に戻る日〜

＼一緒にやってみよう／
2026年のテーマは、
「自分に優しくする12ヶ月」

毎月９日にLINEから
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