くつろぎながら、叶えよう

がんばっているのに、満たされないあなたへ

幸せになるために、
もう無理にがんばらなくてもいい。

がんばる前に、
まずは“自分にくつろげる状態”に
戻ることから始めてみませんか？

こんなお悩みはありませんか？

・周りに気を遣いすぎて、いつも人に合わせて動いている

・何かあると「私が悪いのかも」と自分を責めてしまう

・「ちゃんとしなきゃ」と力が入り、常に気が抜けず疲れやすい

・人の目を気にしすぎて、自分のやりたいことができていない

・学んだり努力しているのに、現実が変わらず満たされない

・このままじゃ嫌なのに、どうしていいのかもうわからない

いくつ当てはまりましたか？

「私かも」と感じたあなたはきっと、
“繊細ながんばり屋さん”です。

なぜ、変わろうとしても変われないのか

私たちはこれまで

・考え方を変える
・行動を増やす

ことで変わろうとしてきました。

それでも変われないのは、
意志や努力が足りないからではありません。

じゃあ、なぜ変われないのか？

現実が動くしくみを知らないまま、
行動してしまっていることにあります。

実は、

現実は「思考」だけでなく、
からだの状態（神経の状態）にも影響されています。

つまり、
変われないのではなく、

“自分にくつろげる状態”に戻れていない、
つまり過緊張のままになっているのです。

くつろげていない状態だと、

・考えてばかりで動けない
・がんばってもズレた方向に進んでしまう
・休んでも、どこか満たされない

そんな状態が続いてしまいます。

だからこそ必要なのは、

がんばり続けることではなく、
一度立ち止まって
「自分にくつろげる状態」に戻ることです。

この講座で大切にしていること

この講座では、

現実が動くしくみを理解しながら、
“くつろぎ”を通して
自分にくつろげる状態を体感していきます。

でも、このくつろぎは
ただリラックスすることではありません。

・からだの力がゆるむ
・感覚が戻る
・自分の内側とつながる

すると、

自然と「やってみたい」「動きたい」という
純粋な感覚が戻ってきます。

自分にくつろげるようになると、
「こうしたい」が自然と見えてきます。

それは、

「何かを無理に叶えにいく」というよりも、

自分に合った流れの中で、
気づいたら進んでいて、
自然と望みが叶っていく感覚です。

それが、私が大切にしている考え方です。

受講後にはこんな変化が起こり始めます

努力や根性で無理にがんばらなくても、
こんな変化が少しずつ起こり始めます。

・力が抜けて、「今の私もいいかも」と自分にやさしくなれる

・自分を責めることが減り、安心して過ごせる時間が増える

・心とからだがゆるみ、自分にくつろげる感覚が戻る

・人の目ではなく、自分の気持ちで選べるようになる

・「やってみたい」という気持ちに素直に動けるようになる

そして気づくと、

現実が確実に動き始めている感覚が出てきます。

これらはすべて、

「自分にくつろげる状態」が戻ってきたときに起こる変化です。

この講座の位置づけ

この講座は、

ナチュラルマインドセラピーの初回で行う、
「くつろぎの土台」を単発で講座形式で体感できます。

「くつろぎながら、叶える」
このしくみを先に知ることで、

遠回りせず、現実が動き出すスピードが早くなります。

これまで色々と学んできたのに変われなかった方ほど、
変化の進み方の違いをはっきりと感じていただける内容です。

この講座で行うこと

この講座では、

“自分にくつろげる状態”を体感しながら、
現実が動くしくみを理解していきます。

・なぜ変わろうとしても変われないのか
・がんばるほど苦しくなる理由
・現実が変わらない本当のしくみ
・からだから整うアプローチ
・自分の感覚を取り戻すワーク

などを通して、

頭で理解するだけでなく、
体感から“自分がわかる状態”へと戻っていきます。

すると、

「やらなきゃ」ではなく、
「やってみたい」という自然な感覚が戻り、
無理なく一歩が動き出していきます。

こんな方におすすめです

✅ 自分らしく、心地よく生きたいと感じている方
✅ がんばりすぎるのをやめて、自然な自分で変化していきたい方
✅ まずは安心して、土台を整えるところから始めたい方
✅ 頭だけでなく、感覚から自分を取り戻していきたい方
✅ くつろぎながら、自分の望みを叶えていきたい方

お申し込みについて

くつろぎの土台講座（単発）

時間：120分｜オンライン
料金：18,000円（税込）
ナチュラルセルフケアBOOK付

今のままでもいいのかな…
と感じているなら、

それが“整えどき”かもしれません。

もう一人でがんばらなくても大丈夫です。

変わろうとする前に、
まずは「自分に戻る」ことから。

その一歩を、ここから始めてみませんか。

セラピストの自己紹介

ご挨拶が遅れました。
くつろぎのセラピスト Megumiです。

私自身も、繊細でがんばり屋なタイプです。

大きな問題があるわけでもないのに、
漠然とした不安や自信のなさから、

「これじゃない」
「私らしくない」という感覚を、
心の中にずっと抱えていました。

外から見える理想に自分を合わせるうちに、
気づけば心もからだも休まらない状態に。

そんな中で、

「もっと心にゆとりのある人になりたい」

そう思ったことをきっかけに、
植物療法や数秘、心理などに惹かれ、
さまざまな学びに触れてきました。

その中で気づいたのが、

何かが足りなかったのではなく、
自分にくつろげていなかったということ。

それからは、

「変わろうとすること」よりも、
心とからだをゆるめることを
大切にするようになりました。

今は、

たとえ揺れることがあっても、
自分の中心に戻ってこられる感覚が
自然と育ってきています。

自分にくつろぐことで、整っていく。

私は、この在り方を大切に、
くつろぎながら、自然に現実が動き出していくプロセスを、サポートしています。

自分にくつろぎながら、叶える。

それが、私が大切にしている生き方です。