NEUFが大切にしている流れとセラピーの位置づけについて

NEUFでは、「自分にくつろぐ」をテーマに、心と体がゆるみ、未来がそっと動きはじめる流れを大切にしています。

無理にがんばるのではなく、
“ふっとゆるんだ自分” から自然に湧いてくる行動を大事にする。

そのための全体像と、NEUF’s ROOMがサポートしている部分をまとめてみました。

STEP①：心身をゆるめる（セルフケアの層）

まずは、毎日の中に“ほっと一息する時間”を取り戻すことから始まります。

リラックスを心がけて心身がゆるんでくると、思考や感情に向き合う（心の土台）準備が整いはじめます。

（ナチュラルマインドメソッド｜セラピーの層）

この層が、NEUF’s ROOMで行っている中心サポートです。

などの心の深い部分に気づいていくほど、
内側がふっと落ち着き、“自分にくつろぐ”感覚が戻ってきます。

（ナチュラルマインドメソッド｜アクションの層）

心が整ってくると、
“やろうと思わなくても動ける自分” が自然に生まれます。

ナチュラルマインドアクションは、
この“未来へ向かう流れ”をさらに後押しするためのサポートです。

※お試しセッションや継続セラピーの中で、必要な方にのみご案内しています。

NEUFの流れは、とてもシンプルです。

① Self-care：安心の土台
「身体がゆるむと、安心が戻る」
② Therapy：心の整理
「感情が整うと、心が自由になる」　
③ Action：自然な行動
「思考が味方になると、動きたくなる」　

これは、私自身が歩いてきたプロセスであり、本来の自分らしさを取り戻し、「自分にくつろぐ」ことで、“やらなきゃ” から “やりたい” へと自然と変わっていき、未来が軽やかに動き出した体験そのものです。

“無理をやめて、自分に戻る” というシンプルな循環の中で、あなたが自然体で生きられるようになるための、その一歩一歩にNEUFがそっと寄り添える存在でいられたら、とても幸せに思います。

私がのんびり気ままに配信してきたラジオです。くつろぎのヒントになりますように♡

『ラジオ：耳で聴くセルフケア』
キャンドルタイムでほっと一息
累計15万回再生（2025年8月現在）
〜お耳のおともに、ぜひどうぞ〜
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