自分らしく、生きていますか？
気づけば、いつもがんばっている。
“もっと頑張らなきゃ”が、
いつの間にか口ぐせになっていませんか？
でも、がんばっているのに報われない。
努力しても空回りしてしまう。
そんなふうに思っているあなたへ。
それは――
まだ「本当の自分」を知らないだけかもしれません。
こんな風に感じることはないですか？
✅ 自分の強みや魅力がわからない
✅ 同じことでつまずいてしまう
✅ 周りと比べて落ち込むことが多い
✅ 自己啓発や占いを試しても変われない
✅ 本当の“自分らしさ”を取り戻したい
✅ 自分の才能を活かして輝きたい
自分を変える努力はしてるけど変わらない。
気づけば、心も体もいつも緊張状態。
「これでいいのかな」と思いながらも、
不安から、合わないことにも耐え続けて、
いつも心がモヤモヤしていて満たされない。
本当はもっと自由に生きたいのに、
イキイキと生きる人を見ては羨ましく思い、 「私なんて…」と自分を責める日々。
そんな現実を、この先も続けていきますか？
きっと、あなたが本当に望む生き方ではないはずです。
でも、安心してください
その生きづらさは、変えていけます。
あなたの中にはすで“答え”があります。
ただ、それを思い出すための「ガイド」が必要なだけ。
そのガイドが――
自分にくつろぐナチュラルマインドセラピー（数秘ver.）です。
数秘は「自分の取り扱い説明書」
数秘は、魂の地図と呼ばれ、生年月日や名前からあなたの本質・才能・課題・人生の流れなどを読み解く“自己理解のツール”です。
数字は、あなたの中に流れているエネルギーや情報を映し出し、
まるで“自分の取扱説明書”のように
「どう生きれば自然にうまくいくか」を教えてくれます。
がんばってもうまくいかないのは、
あなたが悪いからではなく――
まだ、自分の取り扱い方を知らないだけ。
セッションは「自分の攻略本」
多くの人が「説明書（数秘の結果）」を手にして満足してしまいますが、
実はそれだけではまだ入口。
ナチュラルマインドセラピー【数秘ver.】は、その説明書をもとに“どう使えば現実が変わるか”を一緒に読み解くための“攻略本”のようなセッションです。
知るだけでなく、“自分の特性をどう活かすか”まで一緒に探る。
それが、ナチュラルマインドセラピーの特徴です。
一般的な数秘の知識や心理学の理論だけではなく、あなたの特性・心の状態・人生の流れに合わせて、“自分をより深く理解するための鍵”を見つけていきます。
だからこそ、頭で理解するだけでは届かなかった部分に光が当たり、
「ああ、これが私なんだ」と心から納得できる深い自己理解へ。
「知る」から「使える」へ現実で活かすためのセッション
情報を得ることは、誰にでもできます。
でも、本当に人生を変えるのは、「知る」ことではなく、“使いこなす”こと。
その実践のガイドとなるのが、
数秘と心理セラピーを掛け合わせたナチュラルマインドセラピー【数秘ver.】です。
セッションでは、数秘で見えたあなたの本質や才能を、心理セラピーのアプローチを使って“現実で活かすための攻略方法”として落とし込みます。
🔸 無駄な努力を手放して、ポイントを押さえられる
🔸 自分のペースで動けて、心が軽くなる
🔸 誰かの正解に振り回されなくなる
「知る」だけで終わらせず、心と行動の両面から整える。
それが、「自分にくつろぎながら、叶える」ための一番の近道です。
そして、その使い方を体系化したのが、ナチュラルマインドセラピー【数秘ver.】です。
ナチュラルマインドセラピー【数秘ver.】３ステップ
数秘と心理セラピーを組み合わせたこのセッションは、“ムリにがんばらなくても、自然に叶っていく”流れをつくる3つのステップで進みます。
STEP1｜数秘で「自分を知る」
生まれ持った“魂の設計図”を知ることで、
「どうして私はこう感じるのか」「どんなときに心が動くのか」が見えてきます。
自分の特性や魅力を客観的に理解できることで、自己否定から自己信頼へと、少しずつシフトしていきます。
STEP2｜心理セラピーで「心を整える」
数秘で見えたあなたの特性を活かせるように、潜在意識のしくみを使って、心の土台をやさしく整えていきます。
安心をベースにすることで、思考よりも“感覚”を信頼できるあなたへと変わっていきます。
STEP3｜くつろぎながら「現実を創る」
心が整うと、自然と行動が生まれるようになります。リラックスした心が、あなたを次のステージへと導いてくれます。
がむしゃらに頑張るのではなく、
「くつろぎながら、叶えていく」日常へ。
本当の自分を知ったあなたは、こんなふうに変わっていきます
✅ どんな自分も愛おしく感じられる
→ 「これが私だ」と、心が軽くなる
✅ 自分を大切にできるようになる
→ 無理せず、自分のペースで動ける
✅ 自分の判断に自信が持てるようになる
→ 自分の軸が見えて、迷いが減っていく
✅ 自分の魅力と可能性に気づけるようになる
→ 苦手を責めず、得意を活かせる
✅ 自分にくつろぎながら、挑戦していける
→ 安心感をベースに、自然と踏み出せる
✅ 人との関係がラクになっていく
→ 心地よい距離感で他者とつながれる
✅ 日常が少しずつ軽やかに変わっていく
→ 小さな選択から、自分らしい心地よさで選べるようになる
自分を理解し、心の土台が整うと、
「必死にがんばる」から「自然に動ける」へと変わっていきます。
それが、私が提案する
「自分にくつろぎながら、叶える」生き方です。
お客様の声
（数秘単発セッションのご感想も含みます）
◎ 自分の気質を知って、「だからか〜！」と納得できました。
◎ 人と違って当たり前なんだと思えるようになりました。
◎ チャレンジポイントを知れたことで、失敗しても前ほど落ち込まなくなりました。
◎ 苦手だと思っていた部分も、それも私の一部なんだと今では愛おしく感じます。
◎ 深刻に考えすぎないコツを教えてもらい、「またやってたな〜」って、客観視できるようになってきました。
◎ 数秘と心理学のミックスだからこそ、より自分専用のセッションに感じられました。
◎ 心の土台を整えていく中で、“自分にくつろぐ”感覚が少しずつ育ってきました。
◎ 自分だけでなく、家族や周りの人のことも優しく見守れるようになっています。
◎ 自分の魂が考えてきた地図なら、もっと活かして楽しみたいです！
◎ 自分の攻略法を知れるなんて、人生の大きなヒントをもらえた気がします。
◎ Megumiさんのラジオで数秘を知って受けてみたら、今までの人生がつながったように感じで嬉しかったです。
R.Tさん 50代女性
常に何かしていないと不安で、「完璧にやらなきゃ」「変わらなきゃ」と気を張っていました。
頑張っているのに変われないことが本当につらくて……。
どうしたらいいの？という状態でした。
数秘で「私は本来、感じる力が高い」と知って、これまで 頭で考えて動くことばかりしていたから、合わないことをして疲れてたんだなと納得できました。
心理セラピーでは、自分を責める声を少しずつゆるめてもらい、「私の才能を活かせばいいんだ」と思えるように。がんばる方向性が違うだけだったんだと分かったら、心がとても軽くなりました。
自分の特性を意識しながら、自分を大切にできるペースでこれからの人生を楽しみたいと思っています！
Rさんは、自分を変えようとずっとがんばり続けてこられた方でした。
数秘を通してご自身の気質を知り、「感じること」や「休むこと」にどこか抵抗があり、それがマインドブロックになっていたことに気づかれたのが大きな転機でした。
そこから心理セラピーで潜在意識の学びも深めながら、少しずつ“自分にゆるむ時間”を許可できるように。
不安から動き続けることで得ていた安心感から、“がんばらない自分”も受け入れられる心の余白が育っていきました。
今では、Rさんご自身のリズムで、自分にくつろぎながら、安心をベースに、イキイキと新しい挑戦やお仕事を楽しむ日々を過ごされています🌼
セラピストの自己紹介
はじめまして。
心理セラピストのMegumiです。
アパレル店長や人事など、人と関わる仕事を通して、たくさんの“がんばる人”と出会ってきました。
でも、気づけば私自身も、
「ちゃんとしなきゃ」「いい人でいなきゃ」と無理をして、心身共にいっぱいいっぱいに。
HSP気質もあり、人の気持ちに敏感で、
周りを優先しすぎて疲れてしまうことが多かったんです。
そんな中で出会ったのが、植物療法・数秘術・心理学などの“内側を整える世界”。
植物療法で心と体をゆるめ、少しずつ「自分に戻る感覚」を取り戻していきました。
その気づきをきっかけに発信を始め、
今では“自分にくつろぐ”世界観を通して、
好きなことを仕事として届けられるようになりました。
今は、自分らしく自然体で生きたいと望む方に向けて、心の奥で安心して“自分にくつろげる”ように、数秘と心理学をベースにしたセッションでサポートしています。
お試しセッションとは？
はじめての方にも安心してお話しいただけるように、今の心のテーマを丁寧にお聴きしながら、モヤモヤの根っこや背景を一緒に整理していきます。
必要に応じて、数秘のプチリーディングも交えながら、あなたの思考や感情のパターンをひも解くミニ体験をしていただけます。
🌿 こんな方におすすめ
・自分でもよくわからないモヤモヤがある
・つい人の目を気にして疲れてしまう
・がんばり続けて少し立ち止まりたい
・本当の自分を知りたい
🌿 ご希望の方には
本セッション【ナチュラルマインドセラピー 数秘ver.】のご案内もいたします。
無理な勧誘や押しつけは一切ありませんので、どうぞ安心してご参加くださいね。
🌿 一歩踏み出すことで、心が軽くなる体験を
「話してよかった」「わかってもらえた」
その小さな安心感の積み重ねが、あなたのこれからをやさしく変えていきます。
あなたのペースで、安心してお話しくださいね。新しい“くつろぎの一歩”をぜひ一緒に！
よくあるご質問
Q. 本セッションは普通のカウンセリングとは違うのでしょうか？
Ａ. はい、少し違います。
お話を伺うだけでなく、数秘鑑定・心理セラピー・潜在意識ワークなどを組み合わせ、
心をゆるめるアプローチによって自分にくつろげる感覚を育てるサポートを行います。
考え方を無理に変えるのではなく、感じ方が変わることによって自分らしく自然に動けるようなるプロセスを大切にしています。
Q. 継続して受けないといけませんか？
A. 無理に継続する必要はありません。
ナチュラルマインドセラピー【数秘ver.】は「自分を知る → 心を整える → 現実を創る」 の3ステップで構成されており、「知る」だけで終わらせず、数ヶ月間かけて、心と行動の両面から変化をサポートしていくプログラムです。
ご自身のタイミングで受けられますので、
まずはお気軽に「お試しセッション」でご相談ください。
Q. 50代ですが、この年齢から受けても変わらないでしょうか？
A. ご安心ください。
40〜50代の方が一番多く受けられています。
むしろ、数秘の場合は人生経験を重ねた今だからこそ、数字のメッセージが深く腑に落ちることが多いです。人生の答え合わせが同時にできるので、今までの経験が深い癒しに変わっていきます。
そして、心理セラピーを通して、
長年の思考や感情のクセを一緒に整えていくことで、心の軽やかさや、新しい一歩を踏み出す力が自然と戻っていきます。
人生は、何歳からでもいくらでも巻き返していけるから面白い。
だからこそ、これからのあなたにも、もっとワクワクしていいんです。
自分自身に丁寧に向き合いながら、今の自分から一歩先へ広がる未来を一緒に迎えにいきませんか？✨
